Krótka czy długa miesiączka? Ile trwa okres u 40-latki?
Miesiączka nazywana także okresem jest wynikiem złuszczania się wnętrza macicy. Wraz ze spadkiem poziomu hormonów (zwłaszcza progesteronu) pod koniec poprzedniego
Czytaj więcej
Kobieta
Zespół napięcia przedmiesiączkowego – PMS – co to?
Średnio 3 na 4 kobiety doświadczają podczas cyklu niektórych objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Zmiany fizyczne i emocjonalne
Czytaj więcej
Okres a płodność – czy podczas okresu można zajść w ciążę?
Być może znasz pogląd, że podczas okresu nie można zajść w ciążę. Jednak nie jest on do końca prawdą. Chociaż
Czytaj więcej
Kobieca talia osy – najlepsze ćwiczenia na wcięcie w talii
Wąska talia jest zmysłowa i kobieca. Dużą rolę odgrywają w tym przypadku uwarunkowania genetyczne i anatomiczne. Na wcięcie w talii
Czytaj więcej
Dieta jajeczna: czy rzeczywiście jest tak skuteczna?
Jednym z rodzajów diet zdobywających sobie w ostatnim czasie coraz większą popularność jest dieta jajeczna. Jest to, jak nietrudno się domyślić, dieta,
Czytaj więcej
Co zrobić w przypadku bólu piersi przed okresem?
Ból piersi przed okresem to powszechny problem, z którym boryka się wiele kobiet. Oczywiście może to być normalny objaw cyklu menstruacyjnego, jednak
Czytaj więcej
Dieta 1000 kcal – co warto o niej wiedzieć?
Dieta 1000 kcal należy to grupy najpopularniejszych metod pozwalających w stosunkowo krótkim czasie zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Warto jednak pamiętać
Czytaj więcej
Jak włożyć tampon? Instrukcja krok po kroku
Miesiączka bywa uciążliwa. W zależności od wieku, aktywności fizycznej, budowy ciała i ogólnego stanu zdrowia, krwawienie menstruacyjne może wystąpić w
Czytaj więcej
Czym jest zero kaloryczne, czyli sposób na utrzymanie pożądanej wagi?
Koncepcja zera kalorycznego jest dosyć prosta, przynajmniej na papierze – polega ona na tym, że należy zrównoważyć ilość spożywanych kalorii z ilością spalanych
Czytaj więcej
Ser żółty – podstawowe informacje o kaloriach i nie tylko
Ser żółty to popularny składnik wielu potraw, od kanapek po dania główne. Oprócz wyjątkowego smaku i konsystencji, wielu z nas
Czytaj więcej